{"title":"Guides numériques","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eRetrouvez tous les guides numériques EKOBENTO pour préparer des repas nomades, sains et gourmands au fil des saisons.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"repas-nomades-printemps-ete-2026","title":"Guide de recettes lunch box – Repas Nomades Printemps \u0026 Été 2026","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eRepas nomades – Printemps \u0026amp; Été 2026\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTransformez vos pauses déjeuner en véritables moments de plaisir grâce à plusieurs recettes fraîches, colorées et faciles à emporter. Des \u003cstrong data-start=\"746\" data-end=\"816\"\u003erepas qui se dégustent froids, sans avoir besoin d'être réchauffés\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConçu pour accompagner votre quotidien, cet eBook rassemble des idées simples, équilibrées et gourmandes, inspirées de la cuisine méditerranéenne. Que ce soit pour le travail, l'université, un pique-nique ou un repas en déplacement, vous découvrirez des recettes pratiques qui se transportent facilement tout en restant savoureuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ travers des préparations accessibles et réalisées avec des ingrédients peu transformés, vous apprendrez à composer des repas complets sans passer des heures en cuisine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCe que vous trouverez dans cet eBook :\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlusieurs recettes spécialement conçues pour les lunch box\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes recettes fraîches adaptées aux saisons printemps et été\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes bases incontournables à préparer à l'avance (quinoa, pois chiches, pâtes, sauces, galettes...)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes bowls gourmands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes wraps, makis et rouleaux revisités aux saveurs méditerranéennes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes tartes, légumes et accompagnements faciles à transporter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes desserts et encas légers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils de préparation, de conservation et d'organisation pour gagner du temps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eChaque recette est illustrée, détaillée étape par étape et pensée pour être simple à reproduire avec des ingrédients faciles à trouver.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCet eBook s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes souhaitant varier leurs repas du quotidien avec des recettes saines, gourmandes et accessibles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue vous prépariez vos repas pour le bureau, une journée de cours, un pique-nique ou une sortie, vous trouverez de nombreuses idées pour composer des lunch box équilibrées et colorées tout au long de la saison.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEKOBENTO est une marque française spécialisée dans les lunch box et les gourdes en acier inoxydable. Ce premier volume inaugure une collection de recettes nomades qui évoluera au fil des saisons afin de vous accompagner toute l'année.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"704\" data-end=\"882\"\u003e\u003cstrong data-start=\"704\" data-end=\"716\"\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e PDF\u003cbr data-start=\"746\" data-end=\"749\"\u003e\u003cstrong data-start=\"751\" data-end=\"766\"\u003eLivraison :\u003c\/strong\u003e Téléchargement immédiat après confirmation du paiement.\u003cbr data-start=\"822\" data-end=\"825\"\u003e\u003cstrong data-start=\"827\" data-end=\"882\"\u003eCompatible avec ordinateur, tablette et smartphone.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"887\" data-end=\"972\"\u003e\u003cstrong data-start=\"887\" data-end=\"902\"\u003eImportant :\u003c\/strong\u003e Il s'agit d'un produit numérique. Aucun livre papier ne sera expédié.\u003c\/p\u003e","brand":"EKOBENTO","offers":[{"title":"FRA - Français","offer_id":54377965322586,"sku":null,"price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0838\/6687\/8298\/files\/EkobentoEbookcoverprintempsete2026.jpg?v=1782846534"}],"url":"https:\/\/ekobento.com\/collections\/guides-numeriques.oembed","provider":"EKOBENTO","version":"1.0","type":"link"}